Home » Wczasy odchudzające – Turnus zdrowego odchudzania

Wczasy odchudzające – Turnus zdrowego odchudzania

 WCZASY ODCHUDZAJĄCE – 8-DNIOWY TURNUS ZDROWEGO ODCHUDZANIA  – W HOTELU SPA & WELLNESS KAZIMIERSKI ZDRÓJ W JANOWCU KOŁO KAZIMIERZA NAD WISŁĄ

Wiele osób chciałoby prowadzić zdrowy styl życia i stosować zdrową dietę, jednak nie wiedzą, jak to zrobić lub robią to w niewłaściwy sposób. Dlatego przy hotelu Kazimierski Zdrój w Janowcu koło Kazimierza nad Wisłą powstało Centrum Szkolenia Zdrowego Stylu Życia prowadzone przez naszą Fundację, które kształci doradców żywieniowych oraz uczy jak żyć zdrowo!(dowiedz się więcej…)

Wraz z dietetykami fundacji opracowaliśmy dla Państwa  plan właściwego odżywiania, zgodnego z zasadami zdrowego stylu życia /wellness/, i nazwaliśmy go: Dieta Wellness – Jedz wszystko, co zdrowe! Został on opracowany na podstawie kilku diet sprawdzonych już w USA i w Polsce.(dowiedz się więcej…)

Od samego początku istnienia hotelu temat edukacji zdrowego stylu życia był przygotowywany, aż w końcu po 3 latach badań, doświadczeń i wspaniałych efektów możemy w pełni świadomie wprowadzić  nasz projekt w życie. Opieka doświadczonych doradców żywieniowych i trenerów personalnych Wellness, specjalne menu Wellness, program pobytu, a także wspaniałe otoczenie hotelu nie tylko gwarantują pozbycie się zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim uczą „jak w dobrym zdrowiu dożyć 120 lat”.

W ramach pakietu proponujemy:

7 noclegów w komfortowo wyposażonym pokoju z widokiem na Kazimierz Dolny, las lub Wisłę

6 x 5 posiłków w restauracji według specjalnego menu „Dieta wellness – Jedz wszystko, co zdrowe” z kolacją w dniu przyjazdu i śniadaniem w dniu wyjazdu.

6 x 60 min. spotkań konsultacyjno –edukacyjnych na temat zdrowego stylu życia prowadzonych przez doradcę żywieniowego  i trenera personalnego wellness

6 x poranna zaprawa przeprowadzona pod okiem instruktora rekreacji ruchowej

6 x Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej po ścieżkach Janowieckiej Góry Zamkowej z przepięknymi widokami na rozlewisko Wisły i Kazimierz Dolny.

6 x Aqua- aerobik w hotelowym basenie z hydromasażami

1 x zabieg Bandażami Arosha – zabieg o właściwościach redukujących cellulit i zmniejszających obwód bioder, pasa i ud.  Kosmetyki  użyte podczas zabiegu skutecznie modelują , ujędrniają i nawilżają skórę.

1 x masaż odchudzający – poprawiający trofikę mięśni i redukujący ilość komórek tłuszczowych

Nieograniczone korzystanie z basenu z hydromasażami i strefy relaxu /wypoczywalni/    SPA.

Nielimitowane korzystanie z sauny fińskiej z aromaterapią.

Dostęp do sali fitness.

Seans na słonecznej łące.

Szlafroki i ręczniki w pokojach hotelowych.

Parking.

Nieograniczony dostęp do Internetu – WiFi

Do dalszej kontynuacji i podtrzymania efektów, każdy uczestnik dostaje gratis w formie elektronicznej :

Książkę „Wellness zdrowy styl życia”

Kryteria diety

Zestaw podstawowych jadłospisów i przepisów  ( 6 tygodni)

Wytyczne doboru produktów

 

Cena za Pakiet 2299,1599 zł/od osoby

Dopłata do pokoju jednoosobowego za cały pobyt – 400 zł

Cena dla dwóch osób korzystających z turnusu w pokoju dwuosobowym – 3000 zł

Cena pobytu ze śniadaniami dla osoby towarzyszącej w pokoju dwuosobowym bez udziału   w programie – 1190 zł

Skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej  KONTAKT

 

 Plan pobytu :

Niedziela 1 dzień pobytu :

14.00  zameldowanie w hotelu,

17.30  Kolacja i spotkanie z trenerem personalnym Wellness  i przedstawienie programu pobytu.

18.30  Indywidualna konsultacja dla każdego uczestnika, z pomiarami obwodów i masy ciała za pomocą wagi   bioimpedancyjnej  (umożliwiającej badanie składu ciała i wieku metabolicznego) oraz udzielenie wskazówek przez doradcę żywieniowego do uzyskania jak najlepszego efektu pobytu  w zależności od indywidualnych oczekiwań.

16.00 – 22.00  strefa SPA ( basen, sauna, słoneczna łąka, jacuzzi )

Poniedziałek 2 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej.

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem

16.00 podwieczorek /przekąska/

od 17.00 zabieg – bandaże Arosha

18.30 kolacja

Wtorek 3 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

 

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem

16.00 podwieczorek/przekąska

od 17.00 zabieg – masaż odchudzający

18.30 kolacja

20.00 zajęcia z Zumby

Środa 4 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej

 

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem

16.00 podwieczorek/przekąska

od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )

18.30 kolacja

Czwartek 5 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej

 

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem

16.00 podwieczorek/przekąska

od 17.00 strefa SPA ( basen, sauna, słoneczna łąka, jacuzzi )

18.30 kolacja

20.00 zajęcia z Zumby

Piątek 6 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej

 

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem

16.00 podwieczorek/przekąska

od 17.00 strefa SPA ( basen, sauna, słoneczna łąka, jacuzzi )

18.30 kolacja

Sobota 7 dzień pobytu:

– gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej

 

8.00 – 8.30. śniadanie

10.40 – 10.45  drugie śniadanie /przekąska /

10.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.

13.00 – 13.30 – obiad

14.30  –Aqua – aerobik z trenerem 16.00 podwieczorek/przekąska

od 17.00 strefa SPA ( basen, sauna, słoneczna łąka, jacuzzi )

18.30 kolacja

20.00 zajęcia z Zumby

Niedziela  8 dzień pobytu:

7.30 – 9.00 spotkanie z trenerem personalnym wellness  i pomiar za pomocą wagi bioimpedancyjnej  (umożliwiającej badanie składu ciała)

9.00 – 10.00 śniadanie

Spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem obejmuje:

Konsultacje i monitorowanie bieżących postępów. Edukację z zakresu zdrowego stylu życia, tematy: właściwe odżywianie, codzienna aktywność fizyczna, wpływ psychiki na zdrowie, radzenie sobie ze stresem, właściwa motywacja  do kontynuacji diety i zmian stylu życia,  co to jest wellness i filozofia życia wellness.

Skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej  KONTAKT